03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 91,11g | Prot: 121,43g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ламбер Сыр 50%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|