|
semangattt...!!!
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 109,30g | Karb: 262,01g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Mustard Vegetable Oil, Fried Egg, Grilled Fish, SuperIndo Beras Merah. Akşam Yemeği: Grilled Chicken, Mustard Vegetable Oil, SuperIndo Beras Merah. Aperatifler/Diğer: V-Soy Soya Bean Milk, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Banana, Banana, Peanut Butter, Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|