|
IMC 29.6
Gordura 42.5
Água 38.9
Músculo 21.8
Osso 2.8
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 73,16g | Karb: 53,47g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Morangos, Limiano Queijo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Öğle Yemeği: Bife ou Costeleta de Porco. Akşam Yemeği: Pingo Doce Petit Gâteau, Legumes Salteados, Salmão, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarocha18 Kilo Geçmişi
|