03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 103,35g | Karb: 238,24g.
Kahvaltı: Бртуч. Öğle Yemeği: Владхлеб Лепешка Гречишная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Aperatifler/Diğer: Дальпико Мидия Солено-Сушеная, Конфеты из Молочного Шоколада, Сахар, Сухие Сливки. devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka-KS💫 Kilo Geçmişi
|