03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 72,23g | Karb: 71,21g.
Kahvaltı: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Вода. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Меридиан Морская Капуста Салат "Крабовый", Дубки Колбаса Кремлевская, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо. Akşam Yemeği: Яичница с Помидорами, Вкуснотеево Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|