03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 21,09g | Karb: 58,88g.
Kahvaltı: Персики. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. devamı için...
|
|
1760 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|