03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 39,22g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: Ikea Kakor Chokladflarn, Croissant. Öğle Yemeği: Bonbons de Chocolat au Lait, Lutti Nounours Chocolat, Tarte fine aux pommes. Akşam Yemeği: Yabon Gateau de Riz, Chips, Jambon Cru, Melon, Quiche lorraine, Cake knakblochon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|