03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3065 kcal
|
Yağ: 134,56g | Prot: 117,32g | Karb: 370,23g.
Kahvaltı: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Ермолино Паштет Домашний, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Сваля Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Нектарины, Сливы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Останкинский Варенец Термостатный, St. Dalfour Черничный Джем, Бабкины Семечки Семечки. Aperatifler/Diğer: Груши, Ашан Хамон Курадо, Сливы, Пятерочка Груша Конференция, Красные Помидоры, Персики, St. Dalfour Черничный Джем, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|