03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 94,21g | Prot: 104,03g | Karb: 78,84g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|