|
que mierda si anoche me comi 3 sopaipillas pasadas ... mantenerse activo disfrutar de la comida y dejar de lloriquear es mi metodo 😘
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 140,59g | Karb: 201,99g.
Kahvaltı: Naranjas, Sopaipillas Pasadas, Sanabel Pan Shawarma. Öğle Yemeği: Maní, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Miraflores Arroz, Lider Carne Vegetal de Soya, Arvejas Partidas. Akşam Yemeği: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sanabel Pan Shawarma, Quillayes Yoghurt Natural. Aperatifler/Diğer: Rule1 R1 Whey Vainilla, Calo Leche Descremada en Polvo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|