03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 171,04g | Karb: 141,08g.
Kahvaltı: Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Памперникел. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Магнит Апельсин, Арбуз, Хлеб Памперникел, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кукуруза, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Памперникел. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Китайская, Bombbar Protein Coocie(Strawberry), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|