03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 46,16g | Karb: 24,25g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Salmão. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|