|
PARABÉNS PARA MIM, estava sonhando tanto com a chegada no numero 7 rsr e agora após 50 dias de início (deste 50 passei 15 metendo o pe na jaca com gosto😕) mas superei este obstáculo e aqui estou eu super orgulhosa com meus quase 11kg eliminados neste período.
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
372 kcal
|
Yağ: 16,25g | Prot: 38,30g | Karb: 17,47g.
Akşam Yemeği: Cacau Show Trufa Avelã, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|