03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 20,18g | Prot: 67,12g | Karb: 79,13g.
Kahvaltı: Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Bimbo 100% Whole Wheat Bread, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Öğle Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Strawberries, Nestle Dulce De Leche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|