03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 106,27g | Karb: 185,06g.
Kahvaltı: Mirtilli, Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera , Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Danone Skyr Bianco Naturale 0%. Öğle Yemeği: Carne Salada, il Molino Chiavazza Farina Integrale, Fesa di Tacchino, Pomodori, Zucchine, Beretta Petto di Tacchino al Forno, Uva. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Zucca. Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Gelato al Pistacchio, Esselunga Gelato Allo Yogurt, Coni Gelato (Wafer). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|