Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
LenaBerdecia
Günlük
03 Ağu 18
LenaBerdecia Günlüğü, 03 Ağu 18
LenaBerdecia Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I only gained 1.2 pounds while I was away on vacation for 2 weeks... woohoo!!! Getting back on track now.
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,7 kg
.
Geriye kalan:
3,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ağustos 2018:
1447 kcal
Yağ: 97,35g | Prot: 57,30g | Karb: 31,17g.
Kahvaltı:
Perfect Keto Perfect Keto Base Vanilla (BHB Ketone Supplement), Clarified Butter Ghee, Now Foods MCT Oil, Coffee.
Öğle Yemeği:
Jersey Mike's #11 Stickball Special in A Tub (Salad).
Akşam Yemeği:
Extra Virgin Olive Oil, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Kirkland Signature Smoked Salmon, Mushrooms .
Aperatifler/Diğer:
Red Table Wine , Cookie Dough Fat Bomb, Hard-Boiled Egg .
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Not bad!!
03 Ağu 18 üye tarafından:
LetsDoThis57
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle