03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 125,19g | Karb: 128,50g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Хлеб Мядельский. Öğle Yemeği: Лук, Куриное Филе, Морковь, Бабушкина Кухня Пшено. Akşam Yemeği: Сельдь. Aperatifler/Diğer: Мёд, Грецкие Орехи, Кекс, Беллакт Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|