|
Сижу я тут давеча вечером, кушаю, думаю и такая грустинушка нахлынула. У меня чувство,будто на этой неделе у меня не будет отвеса. По макросам все норм, ем только разрешенные продукты. Но ощущение что если это настолько вкусно, то это вредно и отвесов не будет.
Может я сама себя накручиваю. Завтра на взвешивании посмотрим.
Если отвеса не будет, то исключу из рациона пару продуктов, которые мне кажется мешают: помидор и майонез. Их вроде можно, но под подозрением))))
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 140,20g | Prot: 69,51g | Karb: 22,18g.
Kahvaltı: Капучино, Дивино Шпик, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Оливковый, Ашан Сыр Российский 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Царицыно Окорочка Варено-Копченые, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Lorado Огурцы Соленые, Помидоры, Махеевъ Майонез Оливковый, Омлет или Яичница. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Я на кето сижу. Потому и сомнения. Где-то читала что помидор не стоит в первое время употреблять, а позже читала что вроде можно. Не знаю кому верить
03 Ağu 18 üye tarafından: Mia Bailey
|
Майонез однозначно, заменить на сметану и масло оливковое.
03 Ağu 18 üye tarafından: таnya@
|
Если майонез с нормальным составом и не вёдрами едите, то нет смысла его исключать. Сама ем магазинный, на вес не влияет.
04 Ağu 18 üye tarafından: Vita Kova
|
04 Ağu 18 üye tarafından: Mia Bailey
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|