04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 86,28g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Bread Read Bread, Skippy Peanut Butter, Susu Kedelai, Pisang. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|