허리아퍼 Günlüğü, 04 Ağu 18

오늘의 운동
가슴, 어깨, 삼두 운동 1시간
유산소 인터벌 1시간
오늘은 더워서 덕유산 계곡으로 놀러갑니다.
즐거운 주말되세요.

76,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2018:

150 kcal

Yağ: 3,50g | Prot: 24,00g | Karb: 6,00g. Kahvaltı: BSN 신타6 엣지. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

허리아퍼 Kilo Geçmişi