04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 225,23g | Karb: 289,08g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Geneticlab Whey Protein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Мистраль Гречневая Крупа. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгений Олегович мск Kilo Geçmişi
|