04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 157,33g | Karb: 299,51g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse, Vantastic Foods Soja Granulat, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, K-Classic Champignons. Akşam Yemeği: Veganz Soja Granulat, Tesco Value Red Kidney Beans, Rote Paprika, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|