03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 160,73g | Karb: 324,66g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Natur Ungesüßt, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Vantastic Foods Soja Granulat. Akşam Yemeği: Zucchini, Rote Paprika, BioBio Vollkorn-Penne, Bonduelle Gold Mais, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|