04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 96,07g | Prot: 101,55g | Karb: 289,89g.
Kahvaltı: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Pomme, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 2,9%. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Radis, Carottes, Mozzarella, Petits Pois, Lentilles Cuites, Boulgour (Cuit), Salade Verte. Akşam Yemeği: Saint Eloi Blé Cuit, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Poivrons, Lidl Crevettes Cuites Entières Réfrigérées, Concombre (Pelé), Petit Navire Thon au Naturel, Suzi Wan Lait de Coco, Graines de Chia Séchées, Ananas, Mangues, Envia Fromage Blanc 2,9%. Aperatifler/Diğer: Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Banane, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Pêches, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Envia Fromage Blanc 2,9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|