04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 122,89g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Молоково Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Укроп, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Чай, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Нектарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|