|
Когда же будет первая цифра 7??? Что ж так медленно то?! Даю себе честное пионерское не трогать весы до понедельника! Надеюсь тогда уже будет цифра с семёрки... муж черёз месяц приедет, хочется удивить😊
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 67,03g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из кабачка. Öğle Yemeği: АТБ Скумбрия Соленая, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Арбуз, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Слива Круглая Синяя, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|