04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 39,73g | Karb: 52,70g.
Kahvaltı: Тёма Говядина с Сердцем, Вареное Яйцо, Сиртаки Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: O12 Протеиновое Мороженое , Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|