04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 47,97g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Tee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Ja! Remoulade, Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao, Schlagsahne, Speiseeis. devamı için...
|
|
4889 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Müzik Çalmak - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|