04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 75,11g | Karb: 219,34g.
Kahvaltı: Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Granarolo Accadì senza Lattosio. Öğle Yemeği: Anguria, Focaccia Pugliese, Carne di Vitello, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Caponata, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella, Simmenthal Simmenthal. Aperatifler/Diğer: Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|