|
Perda semanal : 1.3kg
IMC 29.5
Gordura 42.2
Água 39.7
Músculo 22.0
Osso 2.8
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 59,99g | Karb: 12,65g.
Kahvaltı: Limiano Queijo, Shape Pão de Forma com Cereais, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Öğle Yemeği: Danone Gelatina de Iogurte Manga Maracujá Goji, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido, Azeitonas, Bife ou Costeleta de Porco. Aperatifler/Diğer: Limiano Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarocha18 Kilo Geçmişi
|