04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 91,93g | Karb: 139,59g.
Kahvaltı: Seeberger Sonnenblumenkerne, K-Classic Kernige Haferflocken, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gefrorene Blaubeeren. Öğle Yemeği: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Kakaopulver, Zucchini, Aldi Mandeln, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Lidl Banane, Gefrorene Kirschen. Akşam Yemeği: K-Classic Kochhinterschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Jean Luc Camembert. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Stangenspargel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|