04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 85,71g | Karb: 229,77g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Öğle Yemeği: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Del Taco Taco. Akşam Yemeği: Stouffer's Fit Kitchen Rotisserie Seasoned Turkey. Aperatifler/Diğer: Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar, Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|