04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 81,98g | Karb: 153,82g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Daily Chef Egg Whites, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Akşam Yemeği: Corn, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Pasta Roni Four Cheese Corkscrew Pasta. Aperatifler/Diğer: Popsicle Raspberry Fruit Pop, Hershey's Gold Peanuts & Pretzels, Wyler's Light Singles to Go. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|