05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 101,22g | Prot: 88,50g | Karb: 266,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Напитки из Черноголовки Тархун, Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси, Попкорн со Вкусом Сыра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|