05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 105,30g | Prot: 147,70g | Karb: 0,86g.
Kahvaltı: ICA Basic Nötfärs, ICA Basic Nötfärs, Fried Egg, Fried Egg. Öğle Yemeği: Lean Ground Beef, Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: ICA Entrecote, ICA Entrecote. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|