05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 77,76g | Karb: 141,83g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Благодар Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебец, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Öğle Yemeği: Солнцепек Творожники, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Красные Помидоры, Уха. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|