09 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 121,16g | Prot: 156,66g | Karb: 195,39g.
Kahvaltı: morning star breakfast patties, sara lee 45 calories and delightful, egg, sun chips, avocado. Öğle Yemeği: dark chicken meat, sun chips, curry chicken with basmati rice. Akşam Yemeği: pork, cabbage, red onion, red pepper. devamı için...
|
|
2446 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|