05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 87,54g | Karb: 94,80g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Белый Амур. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Арбуз, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|