|
Akhir nya turun nya borongan
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 151,04g | Karb: 187,78g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. Öğle Yemeği: Bean Sprouts, Beef Stew Meat, Beef Tripe, Shrimp, English Bakmi. Akşam Yemeği: White Rice, Onions, Chicken Adobo (All Recipes), Shrimp Spring Roll. Aperatifler/Diğer: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened), Whole Milk, Cappuccino, Fitbar Fruits Fitbar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|