05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 97,05g | Karb: 96,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Моцареллой и Помидором. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яготинский Айран, Смешанные Орехи, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|