05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 184,47g | Karb: 294,65g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Akşam Yemeği: Veganz Soja Granulat, REWE Junger Spinat, Jardinelle Kichererbsen, Tesco Value Red Kidney Beans, Rote Paprika, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K, Äpfel, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|