05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 77,34g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Marmelade, Schwarztee, Harry Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Merci Merci Finest Selection, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Bio Cappelletti, Schweinelendenbraten, Ja! Delikatess Kochschinken, Weiße Champignons (Gebraten), Ja! Schwäbische Spätzle, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett. Akşam Yemeği: Rucola, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Richter Erzgebirgische Schlanke, Kirschtomaten, Ja! Mozzarella, Wendl Roggstar. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|