05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3543 kcal
|
Yağ: 203,49g | Prot: 162,81g | Karb: 268,87g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Майонез, ВкусВилл Сок Ананасовый, ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Подсолнечное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Алыча, Клубника, Клубника, ВкусВилл Сок Ананасовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|