05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 72,68g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: AH Ongezouten Cashewnoten, Halfvolle Melk, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Havermout. Öğle Yemeği: Rookvlees, Kaas, Speltbrood. Akşam Yemeği: Kipfilet, Pindasaus, Sperziebonen, C1000 Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Jumbo Gewelde Abrikozen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|