05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 22,31g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı: Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Tavuk Nuggets. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Portakallı Gazoz, Mayonez. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|