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apéritif dinatoire hier. plus bu de très bon vin que manger. ( beaucoup de vin ). aujourd'hui cousinade, je ne vais boire que de l'eau et manger un peu plus....pesée que vendredi car départ pour 3 jours en moto mardi....
bye bye les FS.....
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69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1431 kcal
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Yağ: 50,07g | Prot: 87,08g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Biotech USA Iso Whey Zéro, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Mûres, Scitec Nutrition Oatmeal. Öğle Yemeği: Gâteau au Yaourt, Concombre (Pelé), U Quiche Lorraine. Akşam Yemeği: Quiche Maison, Mûres, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Filet de Poulet, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Danone Danette Chocolat. devamı için...
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sabit kilo
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