05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 19,15g | Karb: 39,06g.
Kahvaltı: Rama Original Margarine, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Bakers Blue Label Marie Biscuit, Soft White Roll. devamı için...
|
|
2728 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|