05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3637 kcal
|
Yağ: 106,81g | Prot: 127,97g | Karb: 528,78g.
Kahvaltı: Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Glasnudeln (Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Hähnchenbrustfilet, Griesson Soft Cake Orange. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Ja! Jagdwurst, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|