05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 121,18g | Karb: 116,66g.
Kahvaltı: Skinless Chicken Breast, Scrambled Egg , Coffee. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Salmon Sushi, Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Beets , Rose Wine, Wegmans Watermelon, Honey , Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries , Aquafina Water (16.9 oz), Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|