05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 98,06g | Prot: 43,00g | Karb: 41,98g.
Kahvaltı: Cinnamon , 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Now Foods MCT Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Wegmans California Skinny Roll, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Red or Cayenne Pepper , Turmeric (Ground) , Boiled Egg. Akşam Yemeği: Cookie Dough Fat Bomb, Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage, Mushrooms , Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley. Aperatifler/Diğer: Merlot Wine , Kroger Pork Rinds, Emmy's Coconut Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
|